之形神，便是外炼。

　　这套凝炼神气之法，也可以与朱山闲所传的养气、养神之法相参照，对现如今的丁齐最为适合。若将来丁齐的“修为”更高，那他需要在自己开创的秘传基础，再总结相应的养炼之法了。

　　听完之后丁齐感激道：“多谢谭师兄，您是我的老师！”

　　谭涵川摆了摆手：“不用客气，彼此彼此，您还是我们大家的老师呢！”

　　丁齐：“我刚开始还以为谭师兄要教我练武呢，您的功夫真是太棒了！”

　　谭涵川苦笑道：“我习武，是因为我师父练武，所以从小顺手教我了。小时候不懂事稀里糊涂地练了，否则还真吃不了那个苦、受不了那个罪。总是有人说习武可强身健体，但这话未必对呀。

　　力量和反应确实是练出来了，但未必对健康有好处。以前有很多武术家，其实身体并不好，寿命也不长。有很多门武功虽然威力不错，但容易留下各种暗伤，总是和人动手的话更是如此，如最容易伤到肺腑，所以要以养炼功夫为辅助。

　　如今早不是冷兵器年代了，所谓习武防身，也是对付几个小流氓还行。其实真要和人动手，秘术修炼得到家，用处可能更大。而八大门的江湖套路，想对付谁往往是不必直接动手的。”

　　丁齐：“八大门的江湖套路，这阵子我已经领教了，叹为观止啊！这块景石送给谭师兄，我不知道该给你什么样的建议，但我可以把给阿全、老朱、冼皓他们的建议都告诉你……”

　　谭涵川接过石头道：“谢谢了，我知道该怎么用。寄托心神祭炼，以我看见小境湖时的心境。”

　　丁齐从谭涵川屋里出来，已经晚十一点了，抬眼只见尚妮站在主卧门口招手道：“丁老师，我都等您半天啦！”

　　原本只听冼皓说，她和谭涵川与朱山闲商量过，要分别将隐峨术、望气术、炉鼎术的秘传讲给丁齐听，但没听说尚妮也要教授心盘术啊？但这小妮子显然也知道了情况，竟主动来招呼丁齐。

　　丁齐来到尚妮屋坐下，尚妮颇有些不好意思地低头道：“丁老师，我的心盘术刚刚修炼入门，尚未掌握纯熟。我这个水平，算想教你也是教不了的。”

　　丁齐：“没关系，你又不是收我为弟子，老谭他们也都不是收我为弟子。”

　　尚妮：“一是我自己还没有掌握熟练，二是没有得到我师父的允许，我现在没法把风门心盘术的秘传教给丁老师。但是我可以将施展心盘术的体会、发现小境湖的体会都告诉你。其实我还是先得到了丁老师的点拨，然后才发现小境湖的……”

　　尚妮说的并不是如何修炼心盘术，而是直接讲如何运转心盘、以及运转心盘时是一种什么样的体会、人处于一种什么样的状态。丁齐确实是听懂了，尚妮在这一方面并没有藏私。但

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