作为十七八岁精力爆表的年轻人，偶尔打一下午篮球没什么。
甚至上午打完球，吃过午饭休息一会儿再打一下午也算正常，毕竟体力恢复快，勒布朗就曾说过，他刚进联盟那会儿可以连着三天打比赛，那怕客场背靠背也行。
科比四个三不沾那会儿是也是新秀，但苏阳自知没有两人那种身体素质。
关键凌晨三点是个糟糕的时间节点，平时晚睡晚起，突然打破休息规律，那绝对是‘早起毁一天’，到时候别说保持高质量投篮训练，可能就连打起精神都很困难。
“先调整作息，从今晚开始早睡早起！”
打定主意，苏阳跑到厨房吃过晚饭，回到房间继续搜索投篮训练录像。
倒不是非要模仿球星出手方式，而是看看球星们有哪些训练项目。
毕竟连续投篮十几个小时，怎么都是一件挺枯燥的事情，必须通过某种方式分散注意力，就像老祖宗们觉得水煮黄豆和干炒黄豆难吃，搞来搞去搞出豆腐一样。
可惜这会儿网络内容不够丰富，YouTube才建立一年多，翻来覆去搜索许久，只找到几个训练机构推出的营销视频，NBA球星们还没把自己训练内容上传。
关掉网页，苏阳凭借记忆制定训练内容，参考许多NBA球星。
大致确定下来，又翻出柜子里的索尼摄像机，准备记录过程发到YouTube。
本想准备两瓶红牛用在关键时刻提神，考虑到副作用，最后打消念头。
等到晚上九点，提前睡觉。
…
凌晨两点，苏阳从睡梦中醒来，两点十分的闹钟还没响。
他就是这种体质，但凡第二天有点事情需要处理，总会提前睡醒。
穿上衣服带好装备，苏阳出门骑上自行车，直奔学校而去。
夜风呼啸，沿路不见行人，好在尔湾地区亚裔占比极高，治安良好。
约莫十分钟抵达学校，安保人员略作询问选择放行，苏阳一路骑到篮球馆，找到夜班工作人员拿到钥匙，进入球馆发现灯一直开着，空调也开着，丝毫没担心浪费。
“就他么这样，还要求我们减少碳排放呢？真几把扯淡。”
吐槽完毕，苏阳走到场边，打开摄像机对准镜头说道：“美西时间凌晨两点半，我在加州尔湾，这是我全力投篮挑战第一天，如果你也喜欢，那就一起来吧！”
放下摄像机，苏阳心想若是这个视频火了，那自己就是初代网红UP主。
按照计划，首先进行热身，直接来一遍全国中小学生第九套广播体操。
随后慢跑十分钟结束热身，苏阳走进球馆工具室，搬出一筐篮球和几个架子，哼着杰伦新歌《本草纲目》摆放篮球，免得每投一次就要去捡球，那样费神又费力。
刚摆好篮球，工作人员推门而入，主动表示可以帮忙捡球传球，也不需要报酬
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