，这样可不行。做什么事，都要向好处想，这样才能鼓励自己继续干下去，才能取得最后上的胜利。如果一开始就想到失败，没有勇气干下去，那一定会失败。”
“你这样做，就是心理暗示你不行。时间长了，你干什么都没有信心，这对你以后的发展很不利。”
“就譬如，你参加工作，你的上司交给你一项任务。如果你说，我完成不了，再交给你一项任务，你还说完成不了，那到第三次就是你离开的时候了。”
“所以，给自己鼓劲，增强完成任务的自信心，你才有可能去完成任务，不然的话，你就等着被淘汰吧。”
林诗雅的话，语重心长，马凡羽听了也是一震，心想，表姐说得对，自己这还没跑步呢，就打退堂鼓，实在不好，能不能跑下来，试试不就知道了。说不定自己还真的能跑下来呢。
这样一想，马凡羽笑了。
于是在叶城的带领下，三个人开始跑步。第一圈坚持下来了，第二圈，就有点吃力了，脚步明显慢了许多，等到第三圈的时候，林诗雅he马凡羽几乎要放弃了，但是在叶城的鼓励下，继续跑下去。
虽然有点慢，但是还是咬牙坚持，一点一点在向前跑着。
“小羽，真不错，再努一把力，就要到终点了。”叶城鼓励马凡羽：“你看，你表姐也在咬牙坚持，相信你们一定能完成三圈的任务。”
林诗雅也在大口喘气，但是她明显比马凡羽的韧劲足一点。因为运动，血气流转，脸上红扑扑的，看起来像桃花一样，散发着青春的气息。
林诗雅抹了一把汗，问马凡羽：“小羽，最后半圈，我们比一比，看谁最先冲到终点。敢不敢比？”
“表姐，和你有什么不敢比的，你又不是表姐夫。”马凡羽不屑的说道。
“哦，你还挺有信心的。”林诗雅一笑，点点头，“那我们开始吧。预备，跑。”就率先跑了出去。
马凡羽也不甘示弱，紧跟着冲了上去。
两个人几乎是并肩齐驱到达别墅门口的。
一到门口，两个人就弯着腰，大口喘气，嘴唇都因缺氧标没了颜色。两个人搀扶着走进别墅，一屁股坐在沙发上，说不出话来。
王之曼马上给她们倒上一杯温开水，放在她们面前。这三圈下来，她们的衣服都被汗水浸湿了，粘在身上，黏黏的很不好受。
休息了一会，这才缓过劲来。
叶城对两个人说：“你们去冲一下澡，换身衣服，然后回来吃饭。”
“表姐夫，累死我了。”马凡羽喘着气，举着拳头说道：“不过，我和表姐三圈跑下来了。我们胜利了吧。”
马凡羽一脸的自豪，林诗雅也笑了。
“小羽，我说你能行的，没错吧。”叶城肯定地说道：“只要你坚持两天，跑五圈也不在话下。说不定这样锻炼下去，下次你们学校举行田径赛的时候，你还能拿个奖呢。”
“我真的能拿奖？”
“能，但是前提是你要坚持下去，如果你能坚持跑上一个月，你就能拿一百米，二百米，四百米的奖，如果你能坚持两个月，你就能拿一千五百米的奖，以此类推。所以持之以恒，就没有做不好的工作。”
叶城向马凡羽挥舞着拳头，鼓励道：“小羽，相信自己，你一定能做到。”
“我一定能做到。”马凡羽握着拳头坚定地说道。
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