个开始。”老冰淡淡说道。
“人的身体是很神奇的，你现在觉得压力如山，那是因为你还没有适应，等到你适应了，它就没办法再满足你了，只能再提升它的训练强度了。”
杨阳点头，他对此是深有体会。
当初还在阿尔梅勒的时候，他给自己制定的训练计划看起来强度特别大，可现在回过头去看，他不得不说，那都是小儿科。
而其中的差别就是杨阳的进步。
“从今天开始，以后每天陪你一对一训练的防守球员的实力就提升到欧洲级别。”
杨阳听后心中一喜，没想到又升级了。
可在惊喜之后，他又暗自盘算了一下。
如果他没有记错的话，他是在去年十二月的时候，陪练对手从荷乙升到荷甲的，没想到足足过了一年，才从荷甲升到欧洲级，由此可见，实力的提升是越来越难了。
但他也明白，足球这一行就是金字塔结构，越往上走，实力越强的球星，人数越少，要达到这个目标就越难。
更重要的是，越往上，除了对球员自身实力要求越高外，对球员的心志也有更高的要求。
回顾当初在阿尔梅勒的岁月，杨阳就清楚地感受到了自己的变化。
如今的他更加自信，更加坚韧，遇到事情也更加冷静。
老冰曾经说过一句话，“没有强大的灵魂支撑，再强的身体也不过是具空洞的躯壳而已。”
杨阳现在越来越能够体会到这句话的真谛了。
也因为这样，所以他从来都不敢有一丝一毫的懈怠。
他现在只有一个目标，那就是变强。
让自己变得更强！
他不希望类似于刚刚发生在欧冠赛场上的事情再次出现，他希望能够把胜利带回给那些支持和拥戴他的球迷，他不想让他们失望。
想到这里，杨阳精神一阵抖擞，重新又站了起来。
“来，老冰，下一项训练。”
…………
…………
当杨阳在超级训练场里埋头苦练的时候，现实中的他却是乘坐在从日本东京飞往阿姆斯特丹的航班上。
打完丰田杯后，阿贾克斯回到阿姆斯特丹将就地解散。
球队原本跟杨阳说过，允许他从东京离队，直接返回中国，但杨阳最终拒绝了俱乐部的提议，跟随球队返回阿姆斯特丹，因为他跟温斯顿·博加德约好了。
他要在整个冬歇期继续加强自己的身体训练，同时调整好自己的身体状况。
他希望能够在下半程表现得更好，更加出色，带领阿贾克斯逆转埃因霍温，同时最好能够在欧洲联盟杯上有所作为。
丢了欧冠，杨阳深感自责内疚，他希望球队能在联盟杯上有好的表现。
而这些都需要他发挥得更加出色，激发出更好的状态。
杨阳在“睡觉”，其他球员则是坐在位置上，三三两两地说着笑话，队长加拉塞克和海廷加则是捧着丰田杯
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